| Физкультура с пеленок... |
Физкультура с пеленокВ семье у всех домочадцев появляется масса хлопот. И все они, в основном, сводятся к кормления малыша и уходу за ним. На первом году жизни следят главным образом лишь за ростом и весом и только по ним судят об уровне физических развития ребенка, совсем не обращая внимания на крепость его мышц, на подвижность, Ловкость, координацию движений, потому что «мал еще, пусть сначала подрастет» . А когда позднее, уже в школе, обнаруживается плоскостопие, искривление позвоночника, общая мышечная слабость, ожирение и другие неприятности - вот тогда родители начинают беспокоиться. Наталья Владимировна Чернова, тренер по художественной гимнастике. На тренировки к ней приходят трех - и четырехлетние девочки. - Наталья Владимировна, неужели начало всем этим неприятности закладывается в том самом возрасте, когда еще никто в них не думает, т. е. почти с рождения ребенка? - Для полноценного развития важен любой жизненный этап.Главное - правильная организация свадьбы. Родителям важно помнить, что физическая деятельность маленького человечков напрямую связана с умственным развитием. И первым «тренером» его должна стать мама, она точнее всех может определить и его возможности, и его желания. Ее задача - создать малыш условия для разнообразных движений, позволит ему двигаться столько, сколько он захочет. А зачастую мамы невольно сводят первую активность ребенка на нет - туго укутывая его, надевая неудобную обувь с негнущейся подошвой, подолгу держа в кроватке или манеж. Когда ребенок активно двигается или бегает, будучи постарше, у него, естественно, учащается пульс, он начинает глубоко дышать, легкие и другие системы Должны увеличить при этом свою производительность, Повысить свою мощность. Значит, ребенок, хорошо развитые физических, имеет и крепкие внутренние органы. Отставание в физическим развитии связано и с нарушением речи. - Как я узнаю, отстает ли мой ребенок в физическим развитии или нет? Ведь нарушения речи могут быть и другие причины? - Да, действительно могут. Принимает во внимание индивидуальные особенности развития, можно сориентироваться на средние антропометрические показатели и по ним судить о развитии. Так, например, за период от 3 до 7 лет длина тела ребенка увеличивается в среднем на 28-30 см, причем этот процесс идет неравномерно. В период от 3 до 5 лет ребенок вырастает за год на 4-6 см, а от 6 до 7 лет - на 8-10 см. Последний возрастной отрезок называют первым периодом вытяжение (второй отмечается в 13-14 лет). Чаще отстают в физическим развитии дети, перенесшие в раннем возрасте рахит или дизентерию, а также имеющие близорукости и некоторые хронические заболевания. Сейчас в детсад проводятся занятия каратэ, танцами, плавание. В нашу школу приводят детишек с 3 до 5 лет. Все это хороший вклад в здоровье ребенка. - А если ребенок воспитывается дома и в родителей НЕТ возможности водит его в секции? - Маленьким детка все навыки прививаются в игре. Игры на внимание и реакцию, на смекалку и координацию. НЕ обязательно играть весь день, а одно время родители при желании всегда могут уделить этим занятием. Например, рассказывать стихотворение и делать одновременно несложные хлопки и притопы в ритме тихо. Учите ребенка ловко и далеко бросать (кто дальше кинет шишку, «городки»), упражняйтесь в Сохранение равновесие (пройти по тонкой веревочке или линии), преодоления препятствий (перепрыгнуть воображаемый ров), воспитывайте чувство согласованносты музыки и движения. Главное, Чтобы ребенку эти занятия были в радость, а не в обязанности. Играй вместе, ведь дух соревнований - это огромный стимул. Воспитывая ребенка в таком духе, вы отлично подготовить его к школьное жизни, добавить уверенности в силах. - Плавно переходим к школьному возрасту. И одним из первых встает вопрос об искривлениы позвоночника от неправильного сидения за рабочим местом в школе и дома. Постоянные замечания «Сядь прямо» здесь неизбежны. А не могли бы вы посоветовать несколько упражнений для укрепления мышц спины? - Конечно, могу. Эти упражнения можно делать ежедневно и детям, и взрослым. 1. Возьмите любую прямую палку, заведите за пояснице, руки подкиньте за нее и расслабьте. В таком положении плечи сами уходят назад, грудь немного выпячивается, а поясничный отдел позвоночника прогибается вперед. Походите с Этой палкой 5-15 минут. 2.Лечь на живот, оторвите от пола вытянутые руки и ноги так высоко, как сможете, голову сильно не поднимаем. Попытайтесь удержаться мышц спины в таком положении как можно дольше. 3. Чаще висим на турник. Беседовала: Татьяна Рязапова Источник: www. myjane. ru |
ICQ-консультант
Icq-консультант: 574362439
гостиница в центре петербурга, гостиницы санкт-петербурга класса эконом. . Деревянные евроокна Москва. Евроокна в Москве без установки.